Рулет куриный с кускусом

Материал из Liza
Перейти к: навигация, поиск

100 г кускуса

175 мл кипящего куриного бульона

1 столовая ложка оливкового или сливочного масла

1 луковица, мелко нарезать

2 зубчика чеснока, мелко нарезать

100 грамм кедровых орешков

140 грамм кураги, нарезать

небольшой пучок петрушки, мелко нарезать

2 столовых ложки мелко нарезанной свежей мяты

сок одного лимона

1 яйцо, взбить

6 куриных грудок, без кожи и кости

16 полосок бекона


Залейте кускус кипящим бульоном, накройте и оставьте на 5 минут чтобы жидкость впиталась. В сковороде ан среднем огне разогрейте масло и обжарьте лук и чеснок в течении 5-8 минут пока овощи не станут мягкими. На сухой сковороде обжарьте кедровые орешки в течении нескольких минут. Смешайте кускус, обжаренный лук, кедровые орехи, курагу и зелень. Добавьте лимонный сок по-вкусу, соль, черный перец и яйцо. Хорошо перемешайте.

Используя тыльную сторону ножа, растяните каждую полоску бекона до 1 1/2 оригинальной длинны. На рабочую поверхность расстелите большой лист фольги (возьмите лист немного больше размера стандартного противня). Выложите бекон на фольгу в нахлест. Сделайте несколько надрезов на куриных грудках, положите между двумя листами пищевой пленки и отбейте курицу до толщины 1 см. Выложите курицу поверх бекона, стараясь, чтобы куски курицы плотно прилегали друг другу. Постарайтесь оставить небольшой бордюр из бекона с длинной стороны - так будет проще сворачивать.Выложите начинку поверх курицы с одной из длинных сторон в длинную полоску. Сверните курицу с беконом поверх начинки в рулет. Плотно заверните в фольгу и уберите в холодильник на 2 часа или до суток.

Разогрейте духовку до 180C ( 350F). Положите курицу в противень для запекания швом вниз. Запекайте в разогретой духовке 30 минут, затем снимите фольгу и запекайте еще 20-30 или до готовности - железный штытрек(тонкий нож) вставленный в центр рулета должен выйти горячим. Если вы хотите чтобы бекон стал более хрустящим, поставьте готовый рулет под гриль на 5-10 минут - рекомендую не передержать рулет на этой стадии чтобы курица не пересушилась. Если вы хотите подать рулет горячим, оставьте его "отдохнуть" под фольгой на 10-15 минут и затем разрежьте. Если вы подаете рулет комнатной температуры, то остудите рулет полностью и затем разрежьте.


Источник: [1]